养肝护肝有4法：
1.必须限酒；
2.减肥降脂：有脂肪肝的肥胖人群要以低脂饮食为宜，O6D`Sa\s-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --1]9 =ODul@以植物性脂肪为主，8 ZRj$-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --TUh(Q/oGo限制胆固醇的摄入量，]c
\.m+;-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --,:L8~+:A-坚持体育锻炼；
3.规律作息：最好每晚11点前入睡， U|Md-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --]f� , ,F保证每晚睡够7—8小时，7$6*"4+zG+-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --^�oLL=i习惯熬夜影响肝脏自我修复；
4.保持好心情，d\ZEmpNwM-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --E"A~MA][?t适时疏导坏情绪。 `oA L)8Vp-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] -- ^U4a2yKm
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