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春季，养肝护肝最好时！

来源：盱眙县人民医院发表日期： 2016/3/18 14:47:28

养肝护肝有4法：

1.必须限酒；

2.减肥降脂：有脂肪肝的肥胖人群要以低脂饮食为宜，以植物性脂肪为主，限制胆固醇的摄入量，坚持体育锻炼；

3.规律作息：最好每晚11点前入睡，保证每晚睡够7—8小时，习惯熬夜影响肝脏自我修复；

4.保持好心情，适时疏导坏情绪。

[关键词：养肝,护肝阅读次数：18388]

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