1.合理饮食。"BVwXdDQ�h-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --zX i | 少吃黄鳝、鸽子、豆制品、豆浆类制品、热带水果、反季节水果、反季节蔬菜、活珠子、膨化食品、螃蟹的膏盲、蜂蜜蜂王浆、鱼皮、鱼子、动物内脏、鸡鸭鹅的皮和翅膀、花粉、蚕蛹等。k3|KV?fj-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] -- =9+ Fn4牛奶300-500ml。@;F.owY?
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2.不用塑料碗、杯子。#J]q=9?vN-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --[I~`MUpo
3.加强运动， =g5y%hF-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --/@ UYyr空腹跳绳500-2000个。 k
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4.注意休息，w,z y$: U]-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --KiAT%QB&I10点前深睡眠， }\yO.eZf-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --$ivtK{${睡前2小时空腹。BLG4I-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --(o=#WzlC
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5.晚上不开小夜灯。QbRn)g-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --k)h~(g@
6.不看爱情剧。.Sw fSPD-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --VjYuE~
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