随着运动健身的人群逐渐增多，3,.ya&Sns-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --l\ &Bt运动损伤的问题就显得尤为重要。yTf{/4Yo-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --:i_ 2)^+X除了运动开始之前的热身活动，Fp j%+ F\-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --$t/4F&bS运动之后的牵伸活动必不可少之外，d|m'.nF3ao-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --lhd9; yMX就是运动之后的疲劳和一些疼痛等问题的解决，G Ya.N4+]-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --'KjG~
o在这里我想给大家介绍一下肌内效贴的使用方法。O M]ty-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --SSB`#wf3y
肌内效贴的作用是缓解运动损伤所引起的关节局部疼痛，(Z*?pn; M-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --nt: K1fs减轻水肿和放松肌肉。4 |
-{Z-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --:C~qK[%OX它的治疗原理主要是增加皮下组织间隙促进血液循环，wuRLhO^~rq-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --(*:pOJ提供持续的感觉输入缓解疼痛及独特的伸缩性和粘着性保护肌肉。]A4{6M@-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --S}5T^];A原始肌贴就像胶带一样，fc=hoWaN`-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --BB`B%=26,使用是需要根据关节、肌肉部位和受力方式的不同裁剪成I型，bv X8u_-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --` f:q)cbVY型，Ac-5$� G~-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --xZx,\-2~$爪型等。
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在贴肌贴的时候要避开以下情况：
1、皮肤敏感者，JlD0yu;-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --! i6`jED*要做防过敏试验
2、避免开放性的伤口、出血等
3、颈部两侧要谨慎，+�-u_ZJ-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --U~wEdE`kmZ避免过多刺激
肌贴要在运动前一小时，0l8+G/zaMA-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --~g?=\"X游泳提前两小时左右贴上，l
\z-|-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --[7t&JEZfYR首先要清洁皮肤，%He,4n?-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --pMez0m保持干燥，o5%t -- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --{=HL#]a剔除皮肤多余的毛发，GKQ`LR"pE-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --%bb=[ 贴布两端不要重叠，=
F:[w=Q-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --p~& f\留有一定的缝隙，?Z yrow3-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --H,t:&`T#+两端一定要贴在皮肤上，
k^4DGz#-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --10Ejb+d9在贴的过程中，~s 4Aw^!-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] -- =+H.X~})手指不要触碰到胶面。E@~-!Kr-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --LU
%u43"H揭掉的时候避免用力拉扯，CQlC]k KB^-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --9*F^k�f9M以防造成皮肤损伤
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