糖尿病是一组因胰岛素绝对或相对分泌不足和（或）胰岛素利用障碍引起的碳水化合物、蛋白质、脂肪代谢紊乱性疾病， Blc:9E9-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --zS[Bb}X9r以高血糖为主要标志。{-:_cyj1b8-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --hC@UJ@x=
在分型上，)b2X]??g0-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --pXoc\ut
糖尿病有1型和2型之分，7poJg5-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --
H)ws$ }1型糖尿病大多是自身免疫系统问题导致的胰岛细胞被破坏而无法分泌胰岛素， -(:
|-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --)+='p,P2型糖尿病则是由于肥胖等原因导致胰岛素抵抗或分泌不足造成的。pX�$H.J!-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --(" :$U-=?后者的患者数量占整体患者的90%-95%以上。G;
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在大众的普遍认知中，Yt6I
A-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --AoS^L@gA7糖尿病都被认为是一种「老年病」——因为衰老而导致胰岛细胞功能下降。
rw$H-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --rT!YMm 只是，_lTl" -- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --3g/)`~.z 现实的数据表明：在我国，LGO_kj~*&-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --q tW;N 年轻的糖尿病患者正越来越多。 vv�.C=-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --`)/GZdX:
数据表示，Tv 5zR|==-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --U$J;t3+DO截至2021年，"gx I-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --r" $=03Nk?在我国，cQLzrRPE-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --VIK2Q.=18-29岁人群中糖尿病的患病率已经达到2%，7ghH7q:n-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --oB2!0+8=,30-39岁之间的是6.3%，=lQ{Kli .#-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --vh+.s_z而在1996年， -LDraOw-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --I?ml/ 9eMH这两项比例分别是0.56%和1.36%。Pp @E7h!0-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --:l)3-n3�?仅在我院9月1日至9月21日的生化标本中，YU(P\, 1m-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --!
RZDz血糖高于正常范围的1130例，?*6=`).?
-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --Q\:CuRV=18-29岁之间的有16例，z2i0fZ -- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --qSuUm~La占1.4%；30-39岁之间的有45例，lF7NCz&F-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --XjoT@B#(占4%。^w}5
0-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --%UA]YYI?而在患病群体越来越年轻的背后，W8 Ia0r7~-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --3L\nofJ4`更醒目的数据是——在中国，EhBhxz0-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] -- @LZ-w&o*n平均每8个成年人中就有一人患有糖尿病。HI_lbIoA-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --ntoT?do 从2011年之后，#xd4
!$-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --1PlDp'J $a中国一直是世界上糖尿病患者数量最多的国家。 10?I}vUs-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --J.sm]K?BR)目前，8 cH Xw-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --g`]a?i8中国糖尿病成年患者人数已经达到1.298亿，=Spw Hc-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] -- 'V ys占全球患者总数的1/4。]:c#JZpX6-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --wX]MJv�
对于年轻患者，?
eZ@-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --[J717&O}要想拨慢糖尿病进展的这个时钟，s
53QE;?-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --+"Q#ElHZk?最重要的方式是延缓不良生活方式摧毁身体的速度。
[K?R)is/-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --s-qHsq目前认为有不少生活方式都是引致2型糖尿病的重要因素，(VDj%(9t-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --w%l335其中包括肥胖症和超重（BMI高于25）、身体活动量不足、不健康的饮食、吸烟饮酒、压力过大、城市化生活、以及生活方式发生改变等。f~'7BfFy=-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --p)F
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预防糖尿病，HryM,6yjI-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] -- Gf Qdro 首先要控制患者体重。ICJ( %b-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --N�)PvKO使得机体体重在相对正常范围内，PWlC2aYtR-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --HX%?+.kw也就是标准体重内，^}?Oswlv-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --dY;
g Wl可以按照体重指数进行控制。Ypa\&Q6L-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --t@a*%&ib7体重指数计算公式是体重除以身高平方，kGa^nh� /-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --f-U!E=E)K正常范围18到24；24到26为过重；26到28轻度肥胖，:SB`y0E-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --U~N1c8
要把体重控制在标准范围内。~ Zu+K '=-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --l`F"[dcq! 同时饮食方面每天吃一顿五谷杂粮，V:q�+o-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --dW K|%少吃容易产生肥胖的高热量、高脂类、高蛋白食物，MbphEtJvf-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --.I(/5+tm包括动物内脏、肥肉以及蛋糕等食物。?l"a=4'`7�-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --*b~W_MGp注意养成良好生活习惯，T^%+?iW-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --.?| ytwl 戒烟戒酒、早睡早起、只要把体重控制在正常范围内，Y(T~
t]=l*-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --Kg_pJ+v ~k就可以减少糖尿病发生。{sW|0C1Ei-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --&jW +CE2
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