吃酸不吃甘
春日宜省酸增甘的观点，KRQ 5J*-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --'* 4B6=[最早见于药王孙思邈的《备急千金要方·卷二十六食治方》，\W(J&Gjco-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --| wUu~]0^为什么春天要省酸而增甘呢？在春天，u1?zz] b-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --NOZcCI}lun肝应春气，$"}j=Ii-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --[)V�)'h本身已经比较舒畅，ln[rjD.-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --
vI:f= Z=*这时应该对这种舒畅之势给予适当的调控。^SWY_JdZ!-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --U3g'|Vtn中医认为，Dsc,z-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --aa41c]4酸入肝，z't7U9i~-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --i@4j-iV食酸有助肝之功，+8K|d] 4-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --.*k0sJ\|O食用过多无异于火上浇油，
s.A�?-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --ogP:F= 4故当省之。{vXA8u7-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --8�T/:&Q而甘入脾，2GDtg +)-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --#``qfCm o脾胃旺盛则可反克肝气，a$a[ \ /-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --sXyw?L使其不至于过旺。 :Vl%ceA9-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --m\s`{ `LQ当然，1
P ~PHrU-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --0P:s16不是说完全不能吃酸性食物， u`, kV^b-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --J|= 4`IbU而是要适量食用。"c�#Xl
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#O6平时应多食用甘温补脾的食物， thBnVr-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --?-2kA8|jO如山药、春笋、菠菜、大枣等。 B)zrh#p-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --x
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蜗居不运动
春天自然界的阳气开始升发，/ m S(Y-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --H@Z$+我们应该借助这一点，2n$ym2|a-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --i!T !*CS+B好好养阳。7K]=ZT-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] -- ?@
pZQ喜欢运动的朋友也可以出动了，x\9;GhPngw-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --Cmw^Ncl穿上运动服走到室外，H@f"^yr}m-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --\3e
k 享受运动的快乐吧。hd
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春天里万物复苏，Xgckt/YJA1-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --)J(Hs.F=在这样的环境下，Tor D3&Ce-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --#
p{^�0v[人容易感到生命的旺盛与活力。g~d{a'-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --gZL &�S.8�而养阳的关键是能“动”勿“静”，e6zed0H�-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --cY{ -F 要积极进行室外锻炼，$#U(!-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --[}Pw .A?呼吸新鲜空气，7+q , j9`-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --#.B89);7'C晒晒太阳。OkpC``+@-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --#4/G .a
生气不爱笑
春季肝阳亢盛，a_rBNq -- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --
A" 8[T如果情绪过于急躁或者起伏过大， i'Exp.-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --Fb`i*D| 容易伤到脾脏。/x:sEs/�za-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --=| Yv#8所以，a;fyr-)-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --um1q(o要主动提醒自己少生气。s&4{nf58-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --/G2T](o %从另一方面来讲， F er4WT-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] -- "B[&6
m6心情过于抑郁会导致肝气郁滞，ZGmQZyal;X-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --^fvHf!cY|使免疫力下降，_Jh%,wc-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --uFJ,D98Zs容易引发情绪病、肝病、心脑血管疾病等健康问题。
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所以，( *,x{| -- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --yD N ^i]为了健康与美丽，^y'rl $-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --:3]4:=PB}应放开胸怀，O*^
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c1Z\笑口常开，8tn,BB0T-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --et6T)-P有助于青春常驻。!E? 8o:-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --PApJ60}
单衣不保暖
虽然春天开始回暖，)sQ]?; W-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --J:#s9D$7=g气温渐升，P s=32
-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --{h, B�x 但千万不要着急脱下冬衣穿薄衫。d^^6&!)$-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --
EayJXgw要知道，+q(m4r=-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --m
H=kOaC早春的温差比较大，dp il0t-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --JR|O (B不要一天到晚都穿单薄的裙装，qrmYt%@6|N-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] -- ,
]]ap/否则容易导致关节炎、妇科疾病等健康问题。Oh=\E
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t'n-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --v2;C=/wA7“捂”也要捂得恰当，?DSd)K GC-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --FHe U:LN6n注意“上薄下厚”就可以了，Px|;7R,-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] -- B /k? 特别要关注腿部及关节的保暖。6q% quX-- 转自盱眙县人民医院 [www.xuyiph.com] --]jdHaU
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